毎日の献立決めがラクになる！わが家の「献立会議」のすすめ

こんにちは、サトシです！
毎日、家事育児を頑張るパパ・ママ、本当にお疲れ様です！

家事や育児の悩みって尽きないですよね…。その中でも、「今日の夕飯どうしよう？」 という献立決めの悩みは、あるあるじゃないでしょうか？

✅ 栄養バランスを考えたり
✅ 子どもたちの給食メニューをチェックしたり
✅ 冷蔵庫の中身を把握したり

ただ作るだけじゃなく、考えることがいっぱい！
独身時代や子どもが生まれる前は「食べたいものを食べる」で済んだけど、今はそうはいきませんよね…。

でも、我が家では 「週1回の献立会議」 をするようになってから、献立決めのストレスが激減！
料理に取りかかるまでの時間が短縮され、ムダな買い物が減って節約にもつながるようになりました。

献立会議のメリット

献立会議のメリット
✅ 夫婦で献立を決めると会話が増える
✅ 1週間分まとめて買い物できてムダが減る
✅ 子どもが好きな料理をメモして次回に活かせる

この記事では、我が家の献立決めの方法 と 参考にしているサイト を紹介します！
参考にしてもらえれば、もう毎日の献立に悩む事もなくなると思いますので、ぜひ最後までお読みください！

もう献立で悩まない！わが家流「ラクする献立会議」のやり方

• 献立会議で１週間分を決める
• 毎週土曜日に夜、子どもの寝かしつけ終了後
• 必ず夫婦揃って決める
• 決めるのはメインだけ（副菜で食べたいものがあればリクエスト）
• 給食の献立もチェックしておく
• 献立が決まったら、必要な食材を確認し、買い物リストを作る

我が家ではこんな感じで行ってます！

いつも買い出しは日曜日に行くので、その前日に行うようにしてます。
子どもの好き嫌いや、お互いの食べたいものなどリクエストしたり出来るので、夫婦のコミュニケーションにもなるので、やったことのない方はぜひ！！

あと、毎日必ず作ると張り切りすぎず、１日くらいはスーパーの惣菜に頼ったりレトルトを活用する日も作ってます！

旦那さんが家事育児に積極的ではない奥様たちも、「献立決めるの大変だから手伝って〜」というと協力してもらいやすいかも！？笑

献立のレシピはインスタから収集！

インスタの料理アカウントが最強！リールで簡単レシピをチェック

私が参考にしているのはインスタの料理アカウント。ちょっとした時間でみてしまうのが、インスタのリール。その中で流れてくる料理のレシピで「これいいな！」と思うものは、保存するようにしています。

献立会議で見返しながら、美味しそう＆手間じゃないもので食べたものを選んでいます。

「子どもが食べたものリスト」をメモして次回に活かす

インスタ以外からだと、以前作って子どもが良く食べたものや、給食で出て美味しかったといっていたものなんかを参考にすることが多いです。

そういったものをメモしておくと献立会議もスムーズになります。

まとめ｜献立決めを仕組み化すれば、毎日の悩みが減る！

毎日、献立に悩むのって本当に大変。でも、ちょっとした仕組みを作るだけでラクになるし、料理の時間も楽しくなる！

我が家の献立会議を参考にして、ぜひ試してみてください！